Rüyada Yeniden Yaşlı ya da Genç Olmak

Rüyada yeniden yaşlı ya da genç olmak genellikle zaman algınıza işaret eder: ne yarım kalmış gibi geliyor, ne yeniden mümkün görünüyor ve hangi yanınızın ilgiye ihtiyacı var? Yaşlılık çoğu zaman sınırlar, bilgelik ya da gerileme korkusu taşır. Gençlik ise ihtiyaç, oyun, kırılganlık ya da yeniden başlama isteğiyle gelir.

psikoloji ne söylüyor

Yaşlanmak ya da yeniden gençleşmekle ilgili bir rüya, çoğunlukla zamanın sıradan psikolojisine aittir. Hayatınızın neresinde olduğunuzu, kendinizi nasıl ölçtüğünüzü ve hangi halinizin geceleri daha yüksek sesle konuşmaya başladığını sorar.

Birden yaşlı ya da genç olma rüyaları hakkında geniş ve kesinleşmiş bir araştırma alanı yok. Bu belirli sembol için kanıtlar sınırlı. Ama rüya araştırmalarındaki birkaç tanınmış fikir yardımcı olabilir.

Calvin Hall ile ilişkilendirilen, daha sonra G. William Domhoff ve başkalarının çalışmalarında geliştirilen süreklilik hipotezi, rüyaların çoğu zaman uyanık yaşamdaki kaygıları sürdürdüğünü söyler. Günü birebir kopyalamazlar. Onu yeniden düzenlerler. Bir doğum gününü, yaşlanan bir ebeveyni, evden ayrılan bir çocuğu, yeni bir işi, emekliliği, hastalığı, güzelliği, pişmanlığı ya da zamanın hızla akıp gittiğini düşünüyorsanız, rüya bu kaygıya bir beden verebilir. Yaşlı biri olursunuz. Çocuk olursunuz. On altı yaşınızdaki halinizle karşılaşırsınız.

Antti Revonsuo’nun tehdit simülasyonu kuramı, bazı rüyaların olası tehlikeleri prova ettiğini öne sürer. Bu okumada çok yaşlı olmak, zihninizin sınadığı bir tehdidi gösterebilir: güçsüzlük, bağımlılık, görmezden gelinmek, ölüm ya da kontrolü kaybetmek. Yeniden genç olmak ise başka tür bir tehdidi gösterebilir: küçük, hazırlıksız, mahcup, güçsüz olmak ya da yeniden başkasının kurallarına tabi kalmak. Rüya bunları öngörmez. Nasıl hissettirdiklerini fark edebilmeniz için onları sahneye koyar.

Jungcu gelenek buna başka bir dil ekler. Jung, bilge yaşlı kişi ve daha sonraki Jungcu yazında çoğu zaman puer aeternus diye anılan ebedi genç gibi arketipsel figürlerden söz etmiştir. Bunlar tıbbi kategoriler değildir. Sembolik örüntülerdir. Yaşlı benlik öğüt, sınır, soy ya da bitiş figürü olabilir. Genç benlik başlangıç, yaramazlık, özlem, bağımlılık ya da yerleşik düzene direnme figürü olabilir. Dengeli bir rüya ikisinin de görünmesine izin verebilir: bilen yan ve hâlâ isteyen yan.

Gelişim psikolojisi de yardımcı olabilir, her ne kadar doğrudan rüyalara özgü olmasa da. Erik Erikson, yetişkin yaşamını kimlik, yakınlık, bakım ve ilerleyen yaşlarda bütünlük ile umutsuzluk soruları üzerinden tarif etmiştir. Yeniden genç olma rüyası sizi bir kimlik sorusuna döndürebilir: Rol yapmayı öğrenmeden önce kimdim? Yaşlı olma rüyası ise bir bütünlük sorusu sorabilir: Sona yaklaştığım yerden geriye baksaydım, şu an yaşama biçimimle huzur içinde olur muydum?

Duygusal ton, yaşın kendisinden daha önemlidir. Yaşlıydınız ve sakindinizse, rüya kabullenme, sabır ya da içinizde büyüyen sessiz bir otoriteyle ilgili olabilir. Yaşlıydınız ve korkuyordunuzsa, kayıp, sağlık kaygısı ya da zamanın daraldığı korkusuyla ilgili olabilir. Gençtiniz ve neşeliydinizse, rüya oyunu ya da canlılığı geri getiriyor olabilir. Gençtiniz ve utanç duyuyordunuzsa, eski bir yaraya dönüyor olabilir.

Ayrıca birinin sizi tanıyıp tanımadığına da dikkat edin. Yaşla ilgili rüyalar çoğu zaman toplumsal kimliğe dokunur. Yaşlıyken görünmez muamelesi görmek, uyanık hayatta önemsenmeme korkusunu yansıtabilir. Çocuk muamelesi görmek ise yakın zamanda sözünüzün kesildiği, düzeltildiğiniz ya da ciddiye alınmadığınız bir durumu yansıtabilir.

Bu rüya tekrarlanıyor ve sizi sıkıntılı bırakıyorsa ya da kâbuslar uykunuzu düzenli olarak bölüyorsa, bir doktorla ya da lisanslı bir terapistle konuşmak yerinde olur. Yaşlanma rüyalarının çoğu yaygındır ve alarm verici değildir. Önemli hale gelmeleri, dinlenmenizi sürekli elinizden aldıklarında olur.

Bu madde, rüya-sözlüğü içindeki diğer beden ve zaman sembolleri arasında yer alır; burada da aynı kural geçerlidir: sembol önemlidir, ama onun içindeyken ne hissettiğiniz en önemli şeydir.

gelenek ve folklor ne söyler

Birçok Avrupa halk geleneğinde, rüyada yaş görmek bilgelik, yük ya da atalara yakınlık işareti olarak okunabilirdi. Folklor bazen rüyadaki yaşlı figürü aile soyundan gelen bir haberci gibi ele alırdı. Bu, rüyanın herhangi bir şeyi haber verdiği anlamına gelmez. Kültürün yaşlılığı hafızanın sesi olarak duyduğu anlamına gelir.

Çin geleneğinde uzun ömür uzun zamandır bereket, saygı ve uyumla ilişkilendirilmiştir. Bu sembolik çerçevede yaşlı bir rüya-benliği, uzun yaşamla, aile göreviyle ya da onurlu yaşama isteğiyle temas olarak okunabilir. Yine, bu gelenektir; kanıt değildir. Yine de özellikle bu imgelerin çevresinde büyüdüyseniz, bilmeye değerdir.

Bazı Batı Afrika ve Yerli geleneklerinde yaşlılar yalnızca daha yaşlı insanlar değildir; hikâyenin, yasanın ve ilişkinin koruyucularıdır. Yaşlandığınız bir rüya, gerilemeden çok sorumluluğa kabul edilme gibi hissedilebilir. Soru şu olmaktan çıkar: Yaşlanmaktan nasıl kaçınırım? Bunun yerine şu olur: Neyi iyi taşımam isteniyor?

Gençliğin de kendi folkloru vardır. Avrupa masallarında yeniden genç olma arzusu çoğu zaman bir uyarı taşır: bilgelikten yoksun arzu, budalalığa dönüşebilir. Birçok dinî ve ruhsal gelenekte çocuk gibi olmak saflık, güven, alçakgönüllülük ya da ruhsal yenilenme anlamına gelebilir. Halk dilinde yeniden genç olmak, çoğu zaman hayal kırıklığından önceki yere dönmektir.

Bu okumalar psikolojinin yanında durabilir; onun yerine geçmek zorunda değildir. Yılan araştırmada bir şey, büyükannenizin mutfağında başka bir şey ifade eder. Yaş da böyledir. Aynı anda biyolojik gerçek, aile hikâyesi, toplumsal korku ve semboldür.

Rüyada birden yaşlandığınızı görmek ne anlama gelir?

Rüyada birden yaşlandığınızı görmek çoğu zaman zamanla hesaplaşmaya işaret eder. Sınırları fark ediyor olabilirsiniz: fiziksel sınırlar, duygusal sınırlar, maddi sınırlar ya da bazı seçimlerin sonsuza dek yapılamayacağı gerçeği.

Rüyadaki beden ağır, yavaş ya da ağrılı hissettirdiyse, uyanık yaşamın nerede fazla gelmeye başladığını sorun. Henüz zamanı gelmemiş bir döneme ait sorumluluğu taşıyor olabilirsiniz ya da dinlenmenin sizi önemsiz kılacağından korkuyor olabilirsiniz. Uyanık hayatta birçok insan genç ve üretken kaldığı için övülür. Bir rüya, bedeni gerçekte olduğu gibi göstererek bu baskıya direnebilir: ölümlü, hassas, makine olmayan.

Yaşlı ve bilgeyseniz, rüya size mesafe sunuyor olabilir. Bazı insanlar öğüde ihtiyaç duyduklarında daha yaşlı bir benliğin bakışından rüya görür. Bu yararlı bir imge olabilir. Seksen yaşındaki haliniz size o tartışma, iş, ilişki, alışkanlık ya da yas hakkında ne söylerdi?

Yaşlı benlik ölüme yakınsa, rüya ölüm rüyalarıyla aynı alana dokunabilir: bitişler, korku, bırakma ve değişim. Bu, ölümün yaklaştığı anlamına gelmez. Daha sık olarak, hayatınızdaki bir şeyin dürüstçe yüzleşilmeyi istediği anlamına gelir. Bu bir dönem, bir rol, bir inkâr ya da değerinizi ölçme biçiminiz olabilir.

Bazen yaşlı rüya-benliği bakım verme dönemlerinde ortaya çıkar. Yaşlanan bir ebeveyni, partneri ya da hastayı izliyorsanız, rüya gören zihniniz onların durumunu ödünç alıp sizin üzerinize yerleştirebilir. Bu empati, korku ve provanın birbirine karışmış halidir.

Rüyada genç ya da çocuk olduğunuzu görmek ne anlama gelir?

Rüyada yeniden genç olmak genellikle sizi ihtiyaca geri götürür. Mutlaka çocukça davranmaya değil. İhtiyaca. Çocuk-benlik korunma, oyun, izin, merak ya da teselli açlığını gösterebilir.

Rüyada çocukken mutluysanız, sembol onarıcı olabilir. Daha özgür bir benliği hatırlıyor olabilirsiniz. Rüya sıradan şeyler isteyebilir: dışarıda zaman geçirmek, sanat, arabada şarkı söylemek, işe yararlık beklentisi olmadan gülmek, performans gerektirmeyen arkadaşları görmek. Genç benlik çoğu zaman yetişkin benliğin budadığı şeyi bilir.

Korkmuş, sıkışmış ya da utanmışsanız, rüya yeniden etkinleşen eski bir örüntüyle ilgili olabilir. Bir patron, partner, ebeveyn, kurum ya da çatışma sizi küçük hissettiriyor olabilir. Rüya travmayı kanıtlamaz. Ama bedeninizin tanıdık bir toplumsal biçimi hatırladığını düşündürür: Burada kontrol bende değil.

Yeniden okulda, eski kıyafetler içinde ya da çocukluk odasında olduğunuz bir rüya, çoğu zaman çocukluk-evi rüyalarıyla örtüşür. Mekân, rüyanın referans aldığı yaşam dönemine işaret edebilir. Kendinizi kaç yaşında hissettiğinizi sorun. Sekiz, on yediden farklıdır. Biri güvenlikle ilgili olabilir. Diğeri kimlik, utanç, arzu ya da ayrılmayla ilgili olabilir.

Gençtiniz ama şimdiki zihninize sahiptinizse, rüya daha önceki halinizle konuşabilseydiniz neyi değiştireceğinizi soruyor olabilir. Aynı zamanda kendinizi affetmenizi de istiyor olabilir. Şimdi daha çok şey biliyorsunuz. O zaman bilmiyordunuz.

Rüyada aynada yaşlandığınızı görmek ne anlama gelir?

Ayna rüyası sembolü keskinleştirir, çünkü yaşı kimliğe dönüştürür. Bir aynada kendinizi yaşlanmış, gençleşmiş ya da yabancılaşmış görmek çoğu zaman şunu sorar: Ben kendimi böyle mi görüyorum, yoksa başkalarının beni böyle görmesinden mi korkuyorum?

Yansıma yaşlanırken siz aynı kaldıysanız, zamanın içsel benlik algınızdan daha hızlı ilerlediğini izliyor olabilirsiniz. Birçok yetişkin, bedeninin ya da toplumsal rolünün ima ettiğinden daha genç hissettiğini söyler. Rüya bu ayrımı fark ediyor olabilir.

Yansıma gençleştiyse, daha önceki bir benliğe mi özlem duyduğunuzu yoksa şimdiki benlikten mi kaçındığınızı sorun. Arada hassas bir fark vardır. Özlem, bir zamanlar sahip olduğum bir şeyi özlüyorum der. Kaçınma ise, artık bildiklerimin sorumluluğunu almak istemiyorum der.

Yansıma rahatsız ediciydi ama dehşet verici değildiyse, bunun kötüye işaret olduğuna karar vermeden önce yavaşlayın. Rüyalar abartı kullanır. Kırışık bir yüz, gri saç ya da çocuk yüzü, zamanı göstermenin en açık yolu olabilir. Zihniniz geceleri her zaman incelikli davranmaz.

Ayna aynı zamanda yargı sorusunu da gündeme getirir. Eski fotoğraflara bakıyor, yüzünüzü kıyaslıyor, yılları sayıyor ya da olmak istediğiniz kişiye dönüşüp dönüşmediğinizi merak ediyor musunuz? Rüya görünüşten çok tanınma ile ilgili olabilir.

Yaşınız rüyada sürekli değişiyorsa ne olur?

Yaşlıdan gence, sonra yeniden yaşlıya geçmek çoğu zaman birbiriyle yarışan ihtiyaçlara işaret eder. Bir yanınız sorumluluktan özgür olmak ister. Bir yanınız saygı ister. Bir yanınız tutulmak ister. Bir yanınız güvenilmek ister.

Bu tür rüyalar geçiş dönemlerinde yaygındır: evlilik, boşanma, ebeveynlik, taşınma, eve dönme, kariyer değişikliği, hastalık, emeklilik ya da ailede bir ölümden sonra. Eşiklerde kimlik gevşer. Rüya birkaç yaş gösterebilir, çünkü tek bir yaş bütün gerçeği taşıyamaz.

Rüyadaki başkalarının yaşı da değişiyorsa, rüya aile rollerini yeniden düzenliyor olabilir. Ebeveyn çocuk olur. Çocuk yaşlı olur. Siz hem bakım veren hem de bakım alan olursunuz. Bu, uyanık hayatta eski düzen değiştiğinde sık görülür: bir ebeveyn yardıma ihtiyaç duyar, çocuk evden ayrılır, kardeşler sorumlulukları yeniden pazarlık eder ya da biri ölür.

Sürekli bir yaş seçmeye çalıştıysanız, hangisinin en güvenli hissettirdiğine dikkat edin. Güvenli olan her zaman en iyi olan demek değildir. Genç benlik güvenli gelebilir, çünkü kimse fazla bir şey beklemez. Yaşlı benlik güvenli gelebilir, çünkü arzu sessizleşmiştir. Rüya, güvenliğin nerede saklanma yerine dönüştüğünü soruyor olabilir.

Yaş değişimleri huzurlu hissettirdiyse, rüya sizi bütünleştiriyor olabilir. Yalnızca şu anki yaşınızdan ibaret değilsiniz. Çocuğu, ergeni, yetişkini, gelecekteki yaşlıyı taşırsınız. Sağlıklı bir yaşamda hepsinin masada olması gerekebilir, ama hepsinin direksiyonda olması gerekmez.

ertesi sabah

Kendinize şu tek soruyu sorun: Rüyadaki hangi yaş, şu anki hayatım hakkındaki gerçeği biliyor gibiydi?

Şu cümleyi yazın: Dün gece ___ yaşındaydım ve o yaş benden ___ fark etmemi istiyordu.

Sonra üç sade ayrıntı ekleyin: bedeninizin nasıl hissettiği, sizi kimin tanıdığı ve rüyanın sizde geriye gitme, ileri gitme ya da olduğunuz yerde kalma isteği uyandırıp uyandırmadığı.

Rüya tekrarlanıyorsa, dikkatinizin geceleri dönüp durduğu şeyi gösteriyor olabilir; bunun uyanık yaşamdaki karşılığı AYA Method, özellikle de kendi sesinizle gelecekteki benliğinizden kısa ve kişiselleştirilmiş bir kayıt olan Dream-Self Moment’tır.

Rüyaya nazik davranın. Yaşlanmak yalnızca kayıp değildir; gençlik de yalnızca masumiyet değildir. İkisi de zihnin zaman hakkında konuşma biçimleridir. Bu sabah bütün hayatınızı çözmek zorunda değilsiniz. Sadece hangi halinizin sizi ziyarete geldiğini hatırlayın ve yazın.